课程收益：

面对压力，有的人步步为营，化压力为动力；有的人心力交瘁，抑郁不振。您呢？在市场竞争白热化的今天，许许多多的职业者面临着来自工作的压力，生活的压力，家庭的压力，父母的压力，孩子的压力，在压力重重的环境中求生存，稍微脆弱一点的人就很容易失去自我，迷失了生活的方向…… 想找一份没有压力的工作,又担心自身失去竞争力, 每当因为压力夜不成寐, 每当因为压力与周围的亲人、朋友、同事甚至上司成为陌路时, 真希望能找到一种好方法能改变自己, 究竟怎样才能：减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升生活工作效率

讲师介绍：

华东师范大学职业教育与成人教育研究所 博士/讲师

华东师范大学心理测评与人才评价中心 副主任

上海育培咨询有限公司总经理

培训师国家职业资格标准开发组负责人、题库教材开发组负责人

上海市职业培训指导中心 大学生见习基地 评审小组成员

英国伦敦城市行业协会中国区首席导师

美国国际注册培训师协会 大中华区 首席讲师

CCDP大学生职业发展计划公益导师团讲师