课程收益:
本课程结合管理学、心理学和社会学的知识、理论及工具,通过解析大量的真实案例,系统介绍了现代管理的特点、各种情绪的特点及管理情绪的方法。
本课程旨在通过对“情绪压力管理”这一热点问题的阐述,为现代企业的管理提供一种新的视角,引起企业管理者及广大员工对情绪压力管理的关注,引导大家管理好情绪、释放压力,降低企业内耗,提高企业效率
第一篇: 情绪压力管理-基础篇
一、压力管理的背景
二、什么是压力与情绪
三、压力与情绪的真正来源
第二篇: 情绪压力管理-技巧篇
一、压力来源清除法
二、压力软件改良法
三、压力行为导向法
四、压力防御建设法—增强社会弹性
第三篇: 情绪压力管理-修炼篇
一、情绪压力管理与人生修炼
二、情绪压力管理工具使用